تحریر ; ماریہ عباس
غذائیت کی کمی پاکستان میں بہت سے بچوں کی زندگیوں پر سایہ ڈالتی ہے، جس سے ان کی نشوونما، قوت مدافعت اور عملی نشوونما متاثر ہوتی ہے۔ابتدائی سالوں کے دوران اہم غذائی اجزائ کی ناکافی مقدار کے نتائج ان کی مجموعی صحت اور پیداواری صلاحیت پر دیر تک اثر ڈال سکتے ہیں۔
بچے کی زندگی کے ابتدائی سال ترقی اور نشوونما کے لیے ایک اہم دور ہوتے ہیں۔اس دوران مناسب غذا صحت مند مستقبل کی غذائی قلت کی سنگین حقیقت کا سامنا ہے، جو ان کے پھلنے پھولنے کی صلاحیت کو خطرے میں ڈال دیتا ہے۔
بچوں میں غذائیت کی کمی کے سب سے زیادہ ظاہر ہونے والے اثرات میں سے ایک رکی ہوئی نشوونما ہے۔جب بچے کو ضروری غذائی اجزائ جیسے پروٹین، وٹامنز اور معدنیات کی فراہمی نہیں ملتی ہے تو اس کی جسمانی نشوونما میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔
تصور کریں کہ ایک نوجوان پودا سورج کی روشنی اور غذائی اجزائ سے محروم ہے۔اس کی ترقی رک جائے گی۔اسی طرح مناسب غذائیت سے محروم بچوں کو اپنی مکمل جسمانی صلاحیت تک پہنچنے میں رکاوٹوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
غذائیت کی کمی بچوں کے مدافعتی نظام سے سمجھوتا کرتی ہے،جس سے وہ انفیکشنز اور بیماریوں کا شکار ہو جاتے ہیں۔ضروری غذائی اجزا ئ، جیسے وٹامن اے،وٹامن سی اور زنک جسم کے دفاع کومضبوط بنانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔جب ان کی کمی ہوتی ہے،تو ایک بچہ ایسی بیماریوں کا زیادہ شکار ہو جاتا ہے جو ان کی مجموعی صحت میں رکاوٹ بن سکتی ہیں۔
مناسب غذائیت نہ صرف جسمانی نشوونما کے لیے بلکہ عملی نشوونما کے لیے بھی ضروری ہے۔ابتدائی بچپن میں دماغ نمایاں نشوونما سے گزرتا ہے۔اومیگا ۳ فیٹی اسڈز،آئرن اور آیوڈین جیسے غذائی اجزائ عملی افعال جیسے یاداشت، توجہ اور مسئلہ حل کرنے میں حصہ ڈالتے ہیں۔
بچپن کی غذائی قلت کے اثرات اکثر جوانی میں بھی نظر آتے ہیں۔ایک نچہ جس نے رکی ہوئی نشوونما،قوت مدافعت اور عملی چیلنجوں کا سامنا کیا ہے،بعد کی زندگی میں صحت کے مسائل سے دوچار ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ اس کا اثر کام کی پیداواری صلاحیت میں کمی،کمائی کی محدود صلاحیت اور دائمی بیماریوں کے لیے بڑھتی ہوئی حساسیت میں دیکھا جا سکتا ہے۔
بچپن کی غذائی قلت سے نمٹنے کےلیے کمیونٹیز،ہیلتھ کیئر سسٹمز اور پالیسی سازوں کی جانب سے مشترکہ کوشش کی ضرورت ہے۔ غذائیت سے بھر پور خوراک تک رسائی کو بہتر بنانے،نگہداشت کرنے والوں کو مناسب غذائیت کے طریقوں کے بارے میں تعلیم دینے اور صحت کی دیکھ بھال کے بنیادی ڈھانچے کو بڑھانے پر توجہ مرکوز کرنے والے اقدامات ایک اہم فرق کر سکتے ہیں۔
بچپن کی غذائی قلت کی کہانی میں،بچوں کی صحت پر اثرات ایک اہم باب ہے۔ رکی ہوئی نشوونما،کمزور قوت مدافعت اور عملی چیلنجز ایک سنگین تصویر بناتے ہیں،جو ہماری توجہ اور عمل کا تقاضا کرتی ہے۔ مناسب غذائیت،صحت کی دیکھ بھال اور تعلیمی اقدامات میں سرمایہ کاری کرکے،ہم اس داستان کو دوبارہ لکھ سکتے ہیں،اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ ہر بچے کو بڑھنے،سیکھنے اور پھلنے پھولنے کا موقع ملے۔ سب کے بعد،ایک صحت مند بچپن ایک خوشخال اور متحرک معاشرے کی بنیاد ہے۔
